|
|
|
|
|
Məqalələr |
 Hamiləlikdən öncə fiziki məşqələlərlə hansı intensivliklə məşğul olmağınızdan, habelə hamiləlikönü çəkinizdən – artıq çəkili və ya az kilolu olmağınızdan asılı olaraq hamiləlik dövründə sizə əvvəlkindən 300-500 kalori artıq qəbul etmək gərəkdir ki, özünüzün və gələcək körpənizin adekvat qidalanmanız təmin olunsun. Oturaq həyat sürən hamilə qadına 300 kalori əlavə qida kifayət etdiyi halda, aktiv fəaliyyətdə olan, gün ərizində uşağa baxan, ev işlərilə məşğul olan gələcək ana rasionuna daha 500 kalori əlavə etməlidir.
Gələcək körpənin cinsinin planlaşdırılması
Onun gəlişini hamı gözləyir. Hamı onun gəlişinə əsaslı şəkildə hazırlaşır, onu sevgiylə əhatə etmək, əzizləmək istəyir. Bəli hamı dünyaya gələcək sevimli uşağın ilk növbədə sağlam olmasını diləyir. Lakin bəzən valideynlər gələcək ailə üzvünün cinsini də bilmək istəyirlər. Bəs gələcək körpənin cinsini planlaşdırmaq mümkündürmü?  В инстинктах каждого родителя заложено стремление сделать все возможное, чтобы уберечь своего ребенка от беды, защитить его. Не является исключением и ситуация "ребенок в автомобиле". Однако не мало людей именно в этом вопросе ведут себя по принципу «авось - пронесет», и дети продолжают получать травмы и даже погибать в результате того, что сиденье было неверно подобрано по росту и весу ребенка, либо неверно установлено, не говоря уже о случаях, когда ремни безопасности вовсе не использовались. Несчастье, порой происходит по причине отсутствия необходимых знаний. Родителям казалось, что детское сиденье было установлено правильно. Они думали, что вполне безопасно сажать двух - трехлетнего ребенка в сиденье, установленное по направлению движения. Им казалось, что они знали, как правильно закрепить ремень безопасности на ребенке. Веселый и жизнерадостный ребенок вдруг становится угрюмым, жалуется на животик и не хочет садиться на горшок… Увы, у 25% детей уже первый год жизни омрачен запорами. Еще чаще эта проблема настигает малышей, начиная с 2–4-х летнего возраста. Как помочь своему ребенку сейчас и на всю жизнь?
Нарушение работы кишечника у детей нередко связано с состоянием кишечной микрофлоры. Полезные бактерии помогают усваивать питательные вещества, витамины и микроэлементы и выводить отходы. К этой полезной микрофлоре относятся прежде всего бифидо- и лактобактерии. Однако почти каждая вторая беременная женщина имеет сниженный уровень бифидобактерий в кишечнике! Соответственно, у их детей уровень этих бифидобактерий также понижен, отсюда и проблемы с животиком у новорожденных, детсадовцев и даже первоклассников… Пожалуй, нет такого ребенка, который хоть однажды не попросил бы купить ему собаку. Или черепашку. Или хотя бы рыбок. Но многие родители остаются глухи к этим просьбам. А зря. Ведь питомцы и развлекают, и воспитывают. Но важно их правильно выбрать. Подбираем питомца по темпераменту и характеру, по знаку Зодиака и продолжительности жизни.
Чтение – лучшее учение!
Детский сад-бассейн-музыка-прогимназия… У нынешнего дошколенка-приготовишки ритм жизни не менее напряженный, чем у его работающих родителей. Ну как выкроить немного времени в плотном графике, чтобы позаниматься с малышом индивидуально еще и дома? Тут бы хоть книжку успеть ему почитать… Но, оказывается, совместное чтение вслух само по себе может заменить специальные занятия по подготовке к школе. Главное, о чем нужно позаботиться родителям, – это правильно организовать процесс. Об этом нам рассказала директор Института возрастной физиологии РАО, профессор, академик РАО Марьяна Михайловна Безруких.
|
|
|
|
